Сообщений в теме: 870

[Katti227766]

на мясе скинула 20 кг за полтора месяца)))) сначала за месяц ушло 15 потом еще 5

Ты не от мяса на 15 кг похудела. В твоём положении - это нормально, у всех в первых месяц уходит много лишнего веса !!

И на какой бы ты диете не сидела, в реале больше 100гр жира в день не уходит, остальное это вода которой в твоём случае была достаточно много! И это так же нормально

[Katti227766]

Да, мясная диета опасная у кого проблемы с жкт, поэтому надо ориентироваться на свое самочувствие. Я только две-три недели могу так, но пару-тройку кг за это время можно скинуть.

Я нашла весь список

категорически запрещается людям, которые страдают болезнями мочеполовой системы, болезнями печени и почек, хронической гипертонией, болезнями сердца, индивидуальной непереносимостью.

Многочисленные исследования подтвердили вредность белковой диеты для организма. Было установлено, что люди, питающиеся в течение продолжительного времени белковыми продуктами, снижают уровень своего иммунитета и становятся более уязвимыми для вирусной атаки.

Употребление чистого белка повышает риск возникновения онкологических заболеваний.

Ну и т.д.

[ti37]

Я на одной курице подняла с 46-59 кг, за пол года плюс силовые. Ну и угли тоже. Я про то что никакой говядины а тем более свинины не было. И получила шикарную массу)

Сообщение отредактировал ti37: 24 Сентябрь 2017 - 12:40

[Ируля]

Гуляли мы недавно семьями, машины оставили далеко, поэтому надо было пройтись около километра, я несла своего четвёртого ребёнка через весь парк,  муж нёс двухлетку. Муж подруги нёс тоже двухлетку. Но вот беда - пронести он смог только треть парка, потом сказал что не может больше тащить. На руки его взяла подруга и тоже пронесла чуть. Семья эта - вегетарианцы, но едят молочку и яйца, мёд.

Другой хороший знакомый приехал помогать нам по стройке, когда дом заканчивали строить, тоже вегетарианец, так вот брёвна потаскал с час, и всё - выдохся. 

У меня сложилось впечатление, что у таких людей нет выносливости, хилые какие-то. Я порой тащу своих обоих погодок, если сами идти не хотят и ни о каком вегетарианстве и не помышляю )))))) А кроме того посмотрите, например, фолиевую. Да она есть в зелени, но сколько нужно зелени той съесть, чтобы дневной запас организма удовлетворить...

Ещё подруга после второй беременности просто падала в обморок, обе беременности и ГВ вегетарианила, следила за питанием. Много орехов, бобовых, молочка. Анализы показали ужас, низкий гемоглобин и дикая нехватка Б12 и ещё чего-то. Теперь принимает в уколах. Не понимаю я тогда в чём смысл 

[ti37]

Гуляли мы недавно семьями, машины оставили далеко, поэтому надо было пройтись около километра, я несла своего четвёртого ребёнка через весь парк, муж нёс двухлетку. Муж подруги нёс тоже двухлетку. Но вот беда - пронести он смог только треть парка, потом сказал что не может больше тащить. На руки его взяла подруга и тоже пронесла чуть. Семья эта - вегетарианцы, но едят молочку и яйца, мёд.
Другой хороший знакомый приехал помогать нам по стройке, когда дом заканчивали строить, тоже вегетарианец, так вот брёвна потаскал с час, и всё - выдохся.
У меня сложилось впечатление, что у таких людей нет выносливости, хилые какие-то. Я порой тащу своих обоих погодок, если сами идти не хотят и ни о каком вегетарианстве и не помышляю )))))) А кроме того посмотрите, например, фолиевую. Да она есть в зелени, но сколько нужно зелени той съесть, чтобы дневной запас организма удовлетворить...
Ещё подруга после второй беременности просто падала в обморок, обе беременности и ГВ вегетарианила, следила за питанием. Много орехов, бобовых, молочка. Анализы показали ужас, низкий гемоглобин и дикая нехватка Б12 и ещё чего-то. Теперь принимает в уколах. Не понимаю я тогда в чём смысл

Здесь не надо ничего понимать, у всех организм разный. Кто то будет прекрасно себя чувствовать , а кому то не идет это все.

[Katti227766]

Гуляли мы недавно семьями, машины оставили далеко, поэтому надо было пройтись около километра, я несла своего четвёртого ребёнка через весь парк, муж нёс двухлетку. Муж подруги нёс тоже двухлетку. Но вот беда - пронести он смог только треть парка, потом сказал что не может больше тащить. На руки его взяла подруга и тоже пронесла чуть. Семья эта - вегетарианцы, но едят молочку и яйца, мёд.
Другой хороший знакомый приехал помогать нам по стройке, когда дом заканчивали строить, тоже вегетарианец, так вот брёвна потаскал с час, и всё - выдохся.
У меня сложилось впечатление, что у таких людей нет выносливости, хилые какие-то. Я порой тащу своих обоих погодок, если сами идти не хотят и ни о каком вегетарианстве и не помышляю )))))) А кроме того посмотрите, например, фолиевую. Да она есть в зелени, но сколько нужно зелени той съесть, чтобы дневной запас организма удовлетворить...
Ещё подруга после второй беременности просто падала в обморок, обе беременности и ГВ вегетарианила, следила за питанием. Много орехов, бобовых, молочка. Анализы показали ужас, низкий гемоглобин и дикая нехватка Б12 и ещё чего-то. Теперь принимает в уколах. Не понимаю я тогда в чём смысл

Это все индивидуально , достаточно известных мировых спортсменов , которые придерживаются строго веганства , и норм
Возможно ваши знакомые не добирают белок в питании

[Katti227766]

У меня среди знакомых тоже кучу хилых , но мясо при этом едят ) мне кажется это от физ подготовки зависит больше )

[soficharming]

Просто оставлю это здесь. 

[soficharming]

Сама задумывалась о вегатарианстве, пересмотрела кучу пропагандистских видео, вроде "При чем тут здоровье". Много громких слов о раке, сердечных заболеваниях, корпорационных игрищах и, что больше всего понравилось, ГМО (как раз на этом месте вспомнила, что пропаганда есть пропаганда и всему верить без ссылок на исследования не стоит). Разумеется при здравом подходе можно составить здоровый вегетарианский рацион, но строить его нужно с умом, глубоко копаться в деталях и обращать внимание на источники информации. В конце концов, корпораций, зарабатывающих на веганах и вегатерианцах тоже немало. Просто будьте осторожны.

[Ируля]

А вот от сахара отказаться было бы совсем не лишне, на мой взгляд, ещё мечтаю отказаться от белой муки. Пока что удалось отказаться только от очищенного риса и макарон из белой муки. 

[ti37]

Насчет рака такое вам скажу, онкологи сразу же говорят об исключении мяса, хотя бы красного если человек заболел. Задуматься стоит, что уже врачи теорию эту не опровергают , а только поддерживают.В сша есть практика выздоровления рака с помощью вегетарианства. Были наблюдения, люди вообщем выздоравливали, а потом когда снова начали есть мясо ремиссии пришел конец, ну и люди умирали.

[soficharming]

А еще многие врачи прописывают гомеопатические препараты, а при серьезных заболеваниях в последнюю очередь часто пробуют плацебо, самовнушение иногда все-таки срабатывает. Да и в скинутом мной видео подтверждается, что некоторые виды рака действительно предупреждаются вегетарианством, как рак поджелудочной например, но риск  возникновения онкологии мозга и половой системы выше

[soficharming]

Правильное питание и отказ от обработанных, в особенности мясных обработанных продуктов, действительно очень полезен для всего организма и это дает свой эффект. Просто хотела сказать, что стоит быть осторожным в вопросах питания.

[Katti227766]

Просто оставлю это здесь. 

https://www.youtube....bed/wZJfJ8bWbaI

Спасибо за видео, посмотрела! 
Очень спорное видео, он указал только те источники исследований которые ему нужны для видео, я могу предоставить как минимум таких же 10 научных исследований о вреде ) 
это спор всех времен, вредно - полезно 
и да, он забыл добавить 1 важный момент -  вред не столько от самого мяса, сколько от веществ, которые придают ему товарный вид. И за ним - целый букет канцерогенов  

про мясные продукты можно даже и не говорить) сосиски, колбасы и т.д. это мусор 

вот исследования о вреде 
 

Barnard ND, Nicholson A, Howard JL. The medical costs attributable to meat consumption. Preventive Medicine 1995;24:646-55
 

Thorogood M, Mann J, Appleby P, McPherson K. Risk of death from cancer and ischaemic heart disease in meat and non-meat eaters. British Medical Journal 1994;308: 1667-70
 

Willett WC, Stampfer MJ, Colditz GA, Rosner BA, Speizer FE. Relation of meat, fat, and fiber intake to the risk of colon cancer in a prospective study among women. New England Journal of

 

Medicine 1990;323:1664-72.
 

Giovannucci E, Rimm EB, Stampfer MJ, Colditz GA, Ascherio A, Willett WC. Intake of fat, meat, and fiber in relation to risk of colon cancer in men. Cancer Research 1994;54:2390-7.
 

Sinha R, Rothman N, Brown ED, et al. High concentrations of the carcinogen 2-amino-1-methyl-6-phenylimidazo-[4,5] pyridine [PhlP] occur in chicken but are dependent on the cooking method. Cancer Research 1995;55:4516-19.

 

Giovanhucci E, Rimm EB, Wolk A, Ascherio A, Stampfer MJ, Colditz GA, Willett WC. Calcium and fructose intake in relation to risk of prostate cancer. Cancer Research 1998;58:442-7.

 

[Katti227766]

Del

Сообщение отредактировал Katti227766: 25 Сентябрь 2017 - 11:19

[Katti227766]

Главное делать как чувствуешь! за ютуб молчу, сборная солянка 80%  контента (кроме развлекательного) либо реклама, либо личная шизофрения)  

   
 

[Katti227766]

Правильное питание и отказ от обработанных, в особенности мясных обработанных продуктов, действительно очень полезен для всего организма и это дает свой эффект. Просто хотела сказать, что стоит быть осторожным в вопросах питания.

Спасибо я и не болела когда ела мясо, и отказалось не потому)
нет, не все лицемеры)

Сообщение отредактировал Katti227766: 25 Сентябрь 2017 - 11:18

[Katti227766]

И ещё хотела добавить, вы не найдете все исследования на эту тему в интернете!)
Многих просто нет, многие неполные
И в основном эти исследования на 500-1000 стр)
Сомневаюсь что блогеры изучают каждую страницу , да ещё и на чужом языке )
плюс к этому все научные работы написаны научными терминами, которые либо надо знать (а их поверьте не знает большинство) либо обращаться каждый раз к источнику, и более того помнить их все, что бы понимать что читаешь) и как вы понимаете это очень нудное занятие и нечитабельное !   и на толковое изучение одной работы может уйти не один месяц!

и надо как минимум с десяток прочесть, разбираться в медицине, химии, и других сложных науках  

Поэтому на мнение блогеров я никогда не ссылалась) и вам не советую 
 

 

Наших исследований очень мало, я толкового и не нашла, в основном это мясные изделия

Если вы хотели но вас стопорят видео с ютуба, ну попробуйте месяц без мяса пожить, сами для себя решите )
Я не спорю , что возможно не всем такое питание подойдёт
А сыроедение я даже пробовать не хочу )

Сообщение отредактировал Katti227766: 25 Сентябрь 2017 - 11:47

[Katti227766]

и еще, если вы прислушиваетесь к мнению блогеров, всегда интересуйтесь - кто они,  еще раз повторюсь на ютубе 80% воды   
-Согласно имеющейся информации, Борис Цацулин, является создателем и автором видеоблога о спортивном питании, строительстве собственного тела с помощью диет и БАДов. Судя по всему, опыта у него нет. Он студент университета экономики и финансов.

-Борис Цацулин - новая звезда интернета в области спортивного питания с последующими тренировками.

Он пишет, снимает видео о том, как всё же правильно поглощать составы и заниматься спортом.

Кого-то разоблачает, кого-то рекламирует.

Имеет свой сайт, больше похожий на рекламную кампанию и заработок денег.
- Очень сомнительная личность. Никакого научного опыта у Бориса нет, ровно как и спортивного. Голая теория, основанная на недостоверных источниках, имеющих такое же отношение к науке, как и сам Борис. Ролики кишат противоречиями и субъективностью. Одно положение опровергается следующим и наоборот. Спрашивается, какую информацию можно вынести из этого? Думаю, на этот вопрос вы ответ знаете.

ну то есть вы понимаем...) 
мнение экономиста продвигающего спортивное питание, в этих вопрос авторитетным быть не может) 
вот жаль что видео блоги не создают действительно ученые, их бы я слушала как мать родную  

 

Сообщение отредактировал Katti227766: 25 Сентябрь 2017 - 11:57

[soficharming]

Я вижу, критическим мышлением вы обладаете, и это самое главное Разумеется, нигде нет истины в последней инстанции, всегда все нужно подвергать сомнению, к этому я и вела. Искренне рада за вас.

 

Сама я сейчас пытаюсь привести к наиболее правильному питанию из-за проблем с гормонами, отказывалась пока только от сахара и сахаросодержащих продуктов на месяц, плюс весь алкоголь свела к максимальной дозе - бутылке красного сухого раз в неделю. К сожалению очень тяжело редактировать рацион, когда мч больше всего любит сосиски, а когда готовлю что-нибудь с мясом, овощами, специями, красиво, вкусно говорит - "не люблю изыски, у нас колбасы не осталось? а помнишь ты котлеты готовила?" и т.д. Даже мясо предпочитает именно жареное стейками. Но сама понимаю, что заплыла с тех пор как познакомились и его это явно не очень устраивает, а фигура только от питания и зависит в основном.

 

 По теме блогеров на любого критика найдется другой критик. Даже мать родную не всегда стоит слушать.