Перейти к содержимому


Фотография

Голодание )))


Сообщений в теме: 115

#101 Голодание ))) molly_sweat

molly_sweat

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 858 сообщений

Отправлено 01 Июнь 2020 - 18:37

попробуйте метод, который дает неплохой результат: между последним приемом пищи накануне и первым в текущем дне должно быть не менее 12 часов, которые организм должен отдыхать от любой пищи, а лучше конечно 13-15 часов

по поводу эндометриоза:меня учили, что ему неоткуда взяться у нерожавших, не едлавших аборт и другие манипуляции женщин, потому как эндометрий должен попасть глубже своего обычного размещение или в место где его нет не са по себе, а когда ему помогут


этот метод не поможет тем, у кого рпп. на интервальном голодании тоже можно набирать вес.

#102 Голодание ))) Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 081 сообщений

Отправлено 07 Июнь 2020 - 20:28

Качественный состав питания играет огромную роль в похудении-наборе веса, если ты жрешь весь день одни быстрые углеводы, то хоть голодай интервально хоть нет, будешь жиром обрастать, для построения мышц нужен белок, причём хороший белок, который усваивается - есть таблицы усваиваемости белков там можно посмотреть какие продукты предпочтительнее включить в свой рацион, + для похудения важно соблюдать баланс белков жиров и углеводов 



#103 Голодание ))) Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 210 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2020 - 06:50

неважно углеводы или белки - если будет проблема со щитовидкой - вес будет расти, она чаще всего в неше время у женщин барахлит и дает лишний вес даже при соблюдении диеты, а другие при ее гиперфункции все подряд уплетают - и только худеют, как я раньше(



#104 Голодание ))) Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 081 сообщений

Отправлено 14 Июнь 2020 - 09:37

Алина, я пишу о здоровом человеке с нормальной гормональной системой. 

Если брать во внимания все факторы и есть патологические отклонения в весе или наборе веса, то естественно необходимо наблюдаться у специалистов и заниматься лечением прежде всего причины, а не пытаться бороться с результатом. 


Сообщение отредактировал Oljalja: 14 Июнь 2020 - 09:38


#105 Голодание ))) Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 210 сообщений

Отправлено 15 Июнь 2020 - 16:57

нормальная работа щитовидной железы у женщин, особенно после 30-40 лет встречается после чернобыля редко, теперь проблемы даже у 15-20 елтних, просто народ редко обследуется вообще, не говоря уже об узких специалистах и обследованиях


Сообщение отредактировал Алина В: 15 Июнь 2020 - 16:57


#106 Голодание ))) Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 081 сообщений

Отправлено 21 Июнь 2020 - 06:45

Алина, трудно ил вам жить в этом мире, где все в серых и чёрных тонах?



#107 Голодание ))) Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 210 сообщений

Отправлено 22 Июнь 2020 - 18:30

а медикам вообще трудно, слишком много инфы в голове, особенно по поводу всяких болячек, а когда насмотришся еще, особенно чтоу молодых бывает - совсем невесело, проще жить, когда ничего о себе не знаете, потому как здоровых щас нету,е сть недообследованные(((



#108 Голодание ))) Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 081 сообщений

Отправлено 28 Июнь 2020 - 21:15

Так валить надо тогда, если вы так берёте все на себя и в голове одна работа.



#109 Голодание ))) Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 210 сообщений

Отправлено 29 Июнь 2020 - 11:37

это професиональная деформация, которая есть в любой профессиии, она точно так-же присуствует у моделей, как и у медиков, как впрочем и в любой работе, особенно когда она связана с людьми



#110 Голодание ))) Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 081 сообщений

Отправлено 05 Июль 2020 - 19:22

Жить не мешает такая деформация? 



#111 Голодание ))) Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 210 сообщений

Отправлено 06 Июль 2020 - 15:05

даже не задумывалась, так с этим свыклась, может кому-то кажется, что должно мешать, но профдеформация со временем становится неотьемлимой частью личности



#112 Голодание ))) Katti227766

Katti227766

    Super Member

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 875 сообщений

Отправлено 23 Июль 2020 - 18:19

а медикам вообще трудно, слишком много инфы в голове, особенно по поводу всяких болячек, а когда насмотришся еще, особенно чтоу молодых бывает - совсем невесело, проще жить, когда ничего о себе не знаете, потому как здоровых щас нету,е сть недообследованные(((

 

ты уже медиком стала? laughing.gif  shifty.gif

ну камоон, Алинка 



#113 Голодание ))) Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 210 сообщений

Отправлено 27 Июль 2020 - 15:51

причем тут стала, я и раньше не скрывала, что в больнице моя основная работа давно



#114 Голодание ))) Crystal Mi

Crystal Mi

    Newbie

  • Newbies
  • 18 сообщений

Отправлено 29 Август 2020 - 22:46

Я сидела на 500 ккал, но получилось по разному! Записывала все в дневник )
Иногда и 200 ккал иногда и 700 ккал. За месяц скинула 7 кг, но чувствовала каждый день усталость и лень(((
Ничего не хотелось. Такой вариант диеты не очень , потом срыв, и опять вес набирается. Лучше всего перейти на правильное питание и спорт, хоть медленнее но элективное

#115 Голодание ))) Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 081 сообщений

Отправлено 06 Сентябрь 2020 - 21:41

500 ккал - это просто жесть! Для организма - это тупо стресс и не нормально, откуда ж силы возьмутся, если только для обслуживания вашего организма без учета движения и активностей - нужно больше, вы так не шутите со своим здоровьем, после таких диет восстанавливать будете дольше, чем радоваться результату и сброшенным кг.



#116 Голодание ))) Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 210 сообщений

Отправлено 07 Сентябрь 2020 - 09:59

не только в восстановлении дело: организм из страха, что у него может опять быть такой стресс, начнет запасать каждую калорию впрок и вес после такой диеты человек набирает больший, чем до нее, по крайней мере у меня после каждого недельного полного голодания через месяц +-1-2 кило набиралось, голодать перестала, но уменьшила любые порции, что планировала сьедать ровно наполовину


Сообщение отредактировал Алина В: 07 Сентябрь 2020 - 09:59




Ответить


Photo

  


Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей