Перейти к содержимому


Фотография

Работа в ПМС


Сообщений в теме: 33

#21 Работа в ПМС molly_sweat

molly_sweat

    Super Member

  • Premoderation
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 761 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2021 - 13:09

все, что выше девушки советовали плюсую про магний и врача.


от себя ещё бы добавила ОБЯЗАТЕЛЬНО употреблять норму жиров 0.8 на 1 кг. веса, а ещё лучше 1 гр. на 1 кг. веса. жиры очень влияют на женское здоровье, они немного нормализуют гормональный фон в этот период.

так же можно попробовать делать выходные, а про платежи думать до/после этого.

#22 Работа в ПМС RedGirl25

RedGirl25

    Super Member

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 042 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2021 - 13:12

Я забеременела. 

так себе решение проблемы с пмс)



#23 Работа в ПМС Straponessa

Straponessa

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 163 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2021 - 13:22

 

Я забеременела. 

так себе решение проблемы с пмс)

 

Не просто так себе решение, а очень глупое... токсикоз - это еще хуже, чем пмс, + изменение гормонального фона/нарушение вкусов и запахов sick.gif Схватки/роды/кесарево - ну такой себе фетиш. А послеродовая депрессия, где пмс потом еще будет возвращаться и все гормоны прыгают туда сюдаbye.gif  



#24 Работа в ПМС TakeMeHome

TakeMeHome

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 877 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2021 - 08:41

У меня столько побочек вылезло после отмены ок. Не рекомендую крайне, но если врач назначил по серьезной проблеме - то делать нечего.
Не пейте вы ок по пустякам ради Бога, сдайте все анализы на витамины и смотрите как можно поднимать их без ок. И питание бы тоже посмотреть

#25 Работа в ПМС Jacquelin

Jacquelin

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 368 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2021 - 09:00

У меня от ок либидо упало на нет, проблемы с желудком начались . После отмены месяца через 4-5 восстановился частично.

#26 Работа в ПМС Kirsten

Kirsten

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 153 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2021 - 19:25

-


Сообщение отредактировал Kirsten: 04 Декабрь 2021 - 19:29


#27 Работа в ПМС miras

miras

    Super Member

  • miras
  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 508 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2021 - 19:36

Небольшой советик от себя добавлю к вышесказанному про витамины и питание и т.д. Во время пмс откажитесь от кофе ,он сильно раздражает нервную систему ,а в эти дни как никогда хочется покоя и умиротворения .Здоровья вам .



#28 Работа в ПМС happy_number

happy_number

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 542 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2021 - 10:11

во время ПМС я баню очень много народу, просто даже потому что мне не нравятся буквы в их никнеймах ) мои заработки всегда падают вдвое на дней так 10-14 .



#29 Работа в ПМС Neverlendis

Neverlendis

    Member

  • Newbies
  • Pip
  • 83 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2021 - 21:49

Небольшой советик от себя добавлю к вышесказанному про витамины и питание и т.д. Во время пмс откажитесь от кофе ,он сильно раздражает нервную систему ,а в эти дни как никогда хочется покоя и умиротворения .Здоровья вам .

Кстати да, а ещё заметила что кофе здорово желудок раздражает.

#30 Работа в ПМС Jacquelin

Jacquelin

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 368 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2021 - 22:09

Когда работала в сфере обслуживания, нас предупреждали , что если человек раздражен или нервничает, никакого кофе не давать... стресс увеличивается. А по себе заметила-желудок немного того и мочегоное. При пмс - душе магний б6 и омега.

#31 Работа в ПМС lolzzz

lolzzz

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2021 - 22:39

такс, пожалуй, откажусь от кофе)

по теме - мне помог спорт, ежедневные кардио нагрузки. даже, если это 5 мин тренировка



#32 Работа в ПМС molly_sweat

molly_sweat

    Super Member

  • Premoderation
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 761 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2021 - 12:31

кофе без кофеина пить можно и да, на пустой желудок его нельзя.

#33 Работа в ПМС Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 714 сообщений

Отправлено 13 Декабрь 2021 - 01:53

Мне здесь, на форуме, рекомендовали магний B6 и он действительно помогает снизить градус раздражения в пмс.

Согласна, нужно посмотреть гормоны и витамины, могут конечно быть свои индивидуальные особенности организма, но все же не помешает сделать анализы и посетить гинеколога. 



#34 Работа в ПМС Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 961 сообщений

Отправлено 13 Декабрь 2021 - 16:03

питание и режим обычно пересметриваю, летом, когда больше двигаюсь и больше ем свежих фруктов и пмс полегче, а зимой лень лишний раз на улицу выйти из-за холода(





Ответить


Photo

  

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей