Работа в ПМС
#21
Отправлено 03 Декабрь 2021 - 13:09
от себя ещё бы добавила ОБЯЗАТЕЛЬНО употреблять норму жиров 0.8 на 1 кг. веса, а ещё лучше 1 гр. на 1 кг. веса. жиры очень влияют на женское здоровье, они немного нормализуют гормональный фон в этот период.
так же можно попробовать делать выходные, а про платежи думать до/после этого.
#23
Отправлено 03 Декабрь 2021 - 13:22
Я забеременела.
так себе решение проблемы с пмс)
Не просто так себе решение, а очень глупое... токсикоз - это еще хуже, чем пмс, + изменение гормонального фона/нарушение вкусов и запахов Схватки/роды/кесарево - ну такой себе фетиш. А послеродовая депрессия, где пмс потом еще будет возвращаться и все гормоны прыгают туда сюда
#24
Отправлено 04 Декабрь 2021 - 08:41
Не пейте вы ок по пустякам ради Бога, сдайте все анализы на витамины и смотрите как можно поднимать их без ок. И питание бы тоже посмотреть
#29
Отправлено 05 Декабрь 2021 - 21:49
Кстати да, а ещё заметила что кофе здорово желудок раздражает.Небольшой советик от себя добавлю к вышесказанному про витамины и питание и т.д. Во время пмс откажитесь от кофе ,он сильно раздражает нервную систему ,а в эти дни как никогда хочется покоя и умиротворения .Здоровья вам .
#33
Отправлено 13 Декабрь 2021 - 01:53
Мне здесь, на форуме, рекомендовали магний B6 и он действительно помогает снизить градус раздражения в пмс.
Согласна, нужно посмотреть гормоны и витамины, могут конечно быть свои индивидуальные особенности организма, но все же не помешает сделать анализы и посетить гинеколога.
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей