Сообщений в теме: 112

[Lapochka]

По подробней про диету пожалуйста

<{POST_SNAPBACK}>

Завтрак (всегда одинаковый): 1 грейпфрут. 1-2 яйца, черный кофе
Ленч: 2 яйца, 1 томат, черный кофе.
Обед: 2 яйца, винегрет без соуса, тост, грейпфрут, кофе.

Ленч: 2 яйца, грейпфрут.
Обед: бифштекс, томат, салат, огурец, сельдерей.

Ленч: 2 яйца, шпинат, томат.
Обед: 2 телячьи котлеты, сельдерей, огурец, томат, кофе.

Ленч: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, тост.

Ленч: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, тост, кофе.

Ленч: фруктовый салат в любом количестве.
Обед: много бифштекса, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.

Ленч: холодная курица, томат, грейпфрут.
Обед: курица, помидор, морковь, капуста, кофе.

Между этими приемами пищи ничего не есть и не пить.
Овощи – свежие или вареные, но без масла.

я не знаю надо ли, но я ем все без соли так надежнее

[just_a_girl]

изврашенки

[Иванова]

изврашенки 

<{POST_SNAPBACK}>

Ага, я мало того что постоянно голодная теперь вот и вся в синяках просто пипец, как будто меня пинала по ногам и по попе команда футболистов

Сегодня во сне я ела торты....много....

[just_a_girl]

Ага, я мало того что постоянно голодная  теперь вот и вся в синяках просто пипец, как будто меня пинала по ногам и по попе  команда футболистов 

Сегодня во сне я ела торты....много....

<{POST_SNAPBACK}>

ну раз тебя проблема вен не касается, может, попробовать медовый массаж?
читала, что оч эффективно.. НО опять же больно

[Иванова]

Чего то мне ниче и не сказали про медовый массаж. Спрошу. Спасибо за совет.

[sonyaru]

люди!!! я сбросила 5 кг за месяц.. Конечно спорт и некая диета присутствовали но они были в моей жизни и раньше...Никогда не верила никакой рекламе и про добавки в частности.А тут одна знакомая культуристка посоветовала хитозан. Стоит недорого поэтому купила на пробу. Он действительно не дает усваиваться жиру. Принимать во время еды. Ой как мне нравитсяяяя

[Зажигалочка]

люди!!! я сбросила 5 кг за месяц.. Конечно спорт и некая диета присутствовали но они были в моей жизни и раньше...Никогда не верила никакой рекламе и про добавки в частности.А тут одна знакомая культуристка посоветовала хитозан. Стоит недорого поэтому купила на пробу. Он действительно не дает усваиваться жиру. Принимать во время еды. Ой как мне нравитсяяяя

<{POST_SNAPBACK}>

Где взять этот опиум для дам?))))) А потерянное потом не наберёшь?

[Зажигалочка]

ну раз тебя проблема вен не касается, может, попробовать медовый массаж?
читала, что оч эффективно.. НО опять же больно 

<{POST_SNAPBACK}>

не то, что больно-это ДИКО больно!!! Потом кожа вся красная...для неё это ещё больший стресс, чем для целлюлита и делать надо не один раз, а регулярно.... Я лично к таким жертвам не готова))))))))

[Иванова]

Сейчас делаю баночный массаж так это тоже дико больно! И все равно делаю..каждый день хожу.. стресс конечно... потею и бледнею в процессе но как говориться красота требует жертв. Не быает так чтоб приятно комфортно и само мобой.

Я уже готова и к таким жертвам.. если это вернет уверенность в себе.

[Зажигалочка]

Сейчас делаю баночный массаж так это тоже дико больно! И все равно делаю..каждый день хожу.. стресс конечно... потею и бледнею в процессе   но как говориться красота требует жертв. Не быает так чтоб приятно комфортно и само мобой.

Я уже готова и к таким жертвам.. если это вернет уверенность в себе.

<{POST_SNAPBACK}>

А что с уверенностью?

[Иванова]

А что с уверенностью?

<{POST_SNAPBACK}>

С уверенностью плохо . Была депрессия сильная. Здесь мне очень помогли советами. Вот .. работаю над собой

[just_a_girl]

а я щаз жру
вот
чего и вам желаю
вкуууууусно
курочка и греческий салатик
мммммммм

[Иванова]

а я щаз жру
вот
чего и вам желаю
вкуууууусно
курочка и греческий салатик
мммммммм 

<{POST_SNAPBACK}>

Вредина
А я кофе пью с заменителем сахара... противно...но без кофе у меня жизнь останавливаеться.

[Ornestina]

Вредина
А я кофе пью с заменителем сахара... противно...но без кофе у меня жизнь останавливаеться.

<{POST_SNAPBACK}>

Пусть лучше будет оин лишний килограмм, зато желудок будет в порядке - купи нормальный сахар, заменитель - бурда

2Lapochka : Отвратительная диета, не совсем полезная, кофе там вообще не в тему , его надо заменить минералкой или чаем зелёным - в 1000 раз полезнее будет

[sonyaru]

Где взять этот опиум для дам?))))) А потерянное потом не наберёшь?

<{POST_SNAPBACK}>

опиум для дам есть по моему в любой аптеке...а наберешь ли потеряное зависит только от тебя .Нет такого средства чтоб раз и навсегда

[Lapochka]

2Lapochka : Отвратительная диета, не совсем полезная, кофе там вообще не в тему , его надо заменить минералкой или чаем зелёным - в 1000 раз полезнее будет 

<{POST_SNAPBACK}>

читайте и просвещайтесь
Грейпфрут. Всем нам давно знакомый фрукт по результатам последних исследований оказался настоящим диетическим чудом: в нем содержится вещество нарингин, которое обладает "жиросжигающим" эффектом. Оно активизирует работу печени и обладает выраженным желчегонным эффектом. А, как известно, именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей. Поэтому регулярное употребление в пищу грейпфрутов благотворно отражается на фигуре: постепенно приостанавливается нарастание жировых отложений.

Еще одна возможная причина такого свойства грейпфрута способствовать снижению веса, связана с содержанием в грейпфруте сложного нарингенина. Этот флавонол снижает эффект естественной детоксификации и метаболизма от некоторых препаратов. Он также замедляет процесс растворения кофеина в крови, что способствует потере веса, потому что таким образом продлевается термогенный эффект кофеина, что приводит к сжиганию жиров.

А еще кофе для бодрячка сама сей напиток на дух не переношу, но люди говорят - бодрит

[Зажигалочка]

опиум для дам есть по моему в любой аптеке...а наберешь ли потеряное зависит только от тебя .Нет такого средства чтоб раз и навсегда

<{POST_SNAPBACK}>

А вот это очень обидно))))) Хочу раз и навсегда))) и чтобы много

[Зажигалочка]

а я щаз жру
вот
чего и вам желаю
вкуууууусно
курочка и греческий салатик
мммммммм 

<{POST_SNAPBACK}>

Купила мороженого, чипсов, пеку огромную пиццу...ребёнка порадовать (ну и себя, конечно)))..праздники же

[Зажигалочка]

С уверенностью плохо . Была депрессия сильная. Здесь мне очень помогли советами. Вот .. работаю над собой

<{POST_SNAPBACK}>

Кстати, о птичках, очень жёсткая депресия бывает при сидении на диете, по себе знаю...ЖУТЧАЙШИЙ депрессняк