Перейти к содержимому


Фотография

Вум-билдинг


Сообщений в теме: 18

#1 Вум-билдинг Caprise

Caprise

    ~ Капризная ~

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 614 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 08:17

Как-то ранее читала пост о том, что мол мембер попросил "петь" интимным местом.... А вчера подружка кинула ссылку на следущее:


История вопроса

Тренировкой интимных мышц люди занимались с незапамятных времен. Например, в Древнем Китае в наложницах императора были, так называемые, «жрицы любви». Они находились во дворце только для утех императора и обладали специфическими знаниями, в том числе и умением управлять своими интимными мышцами. Для тренировок они использовали каменные или деревянные яйца. Занятия проводились каждый день по 20-30 минут.

Такие занятия описывались в «Кама Сутре», «Тантре», «Дао» и многих других древних трактатах. В странах Азии многие женщины обучаются этому особому искусству. Говорят, что те из них, которые достигают высшего мастерства, могут заниматься сексом почти не двигаясь. Мужчина при этом получает величайшее наслаждение.

А вот в Европе до 1950 года и помыслить не могли о подобных тренировках, пока гинеколог Арнольд Кегель не начал практиковать интимное упражнение для женщин, чтобы излечить их от недержания мочи после родов. Но оказалось, что у таких тренировок есть масса полезных эффектов.



Зачем это нужно

Медицинский аспект развитых мышц

Если вкратце рассмотреть, что происходит с женской вагиной в процессе жизни, то начнем с того, что в слизистой оболочке влагалища новорожденных и детей раннего возраста мышцы еще очень слабы. Они развиваются вместе с мочеиспускательным и анальными сфинктерами. Их формирование завершается к 7-8 годам, в дальнейшем количество мышечно-слизистых складочек влагалища увеличивается до наступления половой зрелости.

Половые сношения и повторные роды постепенно сглаживают складки, стенки влагалища растягиваются. Конечно, все эти изменения отражаются на качестве интимной жизни. Если вагина имеет крепкие мышцы, которые при сокращении воздействуют на нервные рецепторы, тогда оргазм обеспечен. Для тренированной вагины каждый половой акт дополнительно развивает ее, а для слабой и нечувствительной – это трагедия, поскольку партнер растягивает ее еще сильнее. Что дает развитие интимных мышц? При условии постоянной работы вагинальных мышц поддерживается вся половая система женщины. Это облегчает процесс родов – раскрытие влагалища во время прохождения плода, впоследствии целостность вагины восстанавливается быстрее. За счет естественного поддержания кровообращения насыщаются яичники и придатки матки, снижается риск возникновения воспалительных и онкологических заболеваний.

В женском организме, за счет улучшения кровообращения во время работы вагинальных мышц, восстанавливается гормональный фон, облегчается предменструальный синдром, отодвигается наступление климакса – этот этап женской жизни переживается безболезненно и не влияет на качество супружеской жизни.

Очень многие женщины, достигающие возраста 40-50 лет, страдают опущением матки, их стенки влагалища постепенно ослабевают. При помощи специальных упражнений можно подкорректировать сложившуюся ситуацию. Это не значит, что с помощью специальных упражнений можно вылечить опущение матки, но, оказывается, во многих случаях можно обойтись без операции.


Лучших партнеров не забывают

Проблем в интимной жизни может быть множество: фригидность, слабо развитая сексуальность, нарушение сексуальной активности после родов. Но в нашем организме есть абсолютно все, что может способствовать утверждению собственного здоровья.

Не более 50% женщин в Западной Европе способны испытывать вагинальный оргазм. Это ведет не только к сексуальной неудовлетворенности, но и к различным заболеваниям. С помощью определенных упражнений женщина может развивать чувствительность внутренних органов, и, в конце концов, она становится способна испытывать вагинальный оргазм. А это, в свою очередь, доставляет не только сексуальное удовлетворение: оргазм является естественной тренировкой органов, учавствующих в деторождении. Умение сжимать интимные мышцы, создавая тем самым повышенную чувствительность, позволит и мужчине достичь более бурного оргазма. Тренированные мышцы тазового дна, где располагаются чудесные женские органы, в определенной степени руководят нашим образом жизни. Тело обладает поистине безграничными возможностями для своего развития и восстановления. А главное – сияющие глаза женщины! Приближение к сексуальному совершенству способно творить чудеса.

Если женщина понимает, что она значит в этом мире, что может дать мужчине - жизнь меняется. В неблагополучных семьях женщины просто перестают на что-то закрывать глаза, узнают свою цену и находят в себе силы изменить жизнь. Женщины расцветают, у них появляется уверенность в себе. Ни для кого не секрет, что семья держится на трех китах: быт, духовность, интим. Несомненно: разум завоевывается разумом, а плоть – плотью. Ни женщины, ни мужчины никогда не забывают своих лучших партнеров.



Как и где этому научиться


Интересно, что в Японии существует давняя традиция: в качестве приданого перед свадьбой невеста получает ритуальный свиток из рисовой бумаги, на котором изображены телесные услады. Одна треть этого бесценного свитка рассказывает об искусстве оральных ласк, две трети занимают изображения сексуальных позиций и техники управления мышцами влагалища.

Тем, кто был в Тайланде, представилась возможность своими глазами удостовериться, каких высот можно достичь, тренируя интимные мышцы. Во многих – в основном, курортных – городах страны проходят многочисленные шоу, где юные тайки демонстрируют свои специфические умения: с помощью мышц влагалища они могут открывать бутылки, «курить» сигареты, удерживать предметы и совершать множество других забавных манипуляций.

На, танцовщица шоу, 18 лет:
«У нас в Тайланде такие занятия не секрет. Как тренировать интимные мышцы знают почти все. Некоторые упражнения мы делаем с детства. Но это не считается чем-то особенным. Но чтобы «курить» или открывать бутылки – нужны, конечно, специальные тренировки. Мне хватило трех месяцев ежедневных занятий. Это хороший способ заработать».

Техника тренировок вряд ли сильно изменилась за сотни лет своего существования. Первый уровень познания этого искусства – расслабление и напряжение отдельных участков вагины (вход, средняя часть, своды); второй уровень – более сложный: тренируем вагинальные мышцы при перемене положения тел, даем более интенсивные нагрузки. Развивая третий уровень, добавляем энергетику (к слову, чакры расположены там, где находятся жизненно важные органы человека). Постигая четвертый уровень, женщины учатся создавать при помощи вагинальных мышц волнообразные сжатия. Благодаря чему, тот или иной отдел вагины направляется к фаллосу партнера (стимулируются самые чувствительные зоны, наступление оргазма ускоряется); еще одно важное упражнение - толчок шейки матки навстречу партнеру, так называемый «вагинальный поцелуй» (или «присасывание» шейки матки к фаллосу). Пятый уровень – продолжение четвертого, его называют искусством гейш.

Однако, прежде, чем приступать к вагинальным упражнениям, необходимо обратиться к гинекологу и учесть, что, выбирая развитие интимной мускулатуры, от диеты желательно отказаться. Кстати, использовать нефритовые тренажеры можно только здоровым женщинам (не более восьми часов в день). Занимаясь интимной физкультурой, важно помнить, что наш организм также умен, как и ленив. Когда вы испытываете физическую нагрузку, автоматически напрягаются более сильные мышцы, в данном случае - мышцы пресса и ягодиц. Поэтому, развивая интимную мускулатуру, об этом следует помнить.

Пройдя курс интимной физкультуры, при желании, можно изучить и дополнительные трюки, которые осуществляются при помощи вагинальных мышц: надувание шаров, вагинальная каллиграфия, задувание свечей. При помощи специальных приспособлений для вагины можно даже исполнять песни и свистеть. Что интересно, у каждой женщины - совершенно разные вагинальные голоса.

А еще, тонкое искусство любви требует глубоких познаний в психологии, умения владеть собой, своими эмоциями, знать чего ты хочешь и как этого достичь. Чтобы стать сексуально совершеннее, и мужчины, и женщины должны научиться чувствовать свое тело, анализировать почему происходит так, а не иначе. Не бойтесь экспериментировать! Однако, не забывайте о том, что здоровый человек в своей жизни должен съесть определенное количество пищи, выпить свою порцию вина и насладиться отпущенным ему количеством любовных соитий. Как считали древние – чем быстрее он все это сделает, тем скорее умрет. Но, с другой стороны, как гласит народная мудрость: не стоит оставлять работу на завтра, а интимную жизнь – на старость. Во всем должно присутствовать разумное начало и чувство меры.


ПС Есть ссылка на сайт, который продает соответствующую литературу. Или google.com
ПСС Надеюсь тема не запылиться и все у кого есть свое мнение по этому поводу выскажут или поделяться опытом если он есть :thumbsup:

#2 Вум-билдинг camgirl

camgirl

    Newbie

  • Members
  • 15 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 09:54

Спасибо познавательно :thumbsup:
Изображение

#3 Вум-билдинг Pautina

Pautina

    This moment

  • Владельцы студий
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 10:46

hmm...a popodrobnej pro trenirovki:))

a to ya nichego ne ponyala

nu po povodu Первый уровень познания этого искусства – расслабление и напряжение отдельных участков вагины (вход, средняя часть, своды) -ponyatno uwe let 7 kak delaems':)

a vot ostal'noe...3 raza perechitala ne ponyala...

#4 Вум-билдинг Hotbbw

Hotbbw

    The show must go on

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 654 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 10:51

Не более 50% женщин в Западной Европе способны испытывать вагинальный оргазм
почему-то я была уверена,что показатели выше :idontno:
а тема действительно интересная, лепесточек,просто в нашей стране,в связи с долгим железным занавесом и "секса нет", все еще удивительная дремучесть в вопросах постельных по сравнению со странами восходящего солнца,где с детства обучают искусству любви.
кстати,не думаю, что в той же пресловутой америке показатель выше: с их способом жизни, тотальным ожирением и малоподвижным способом жизни скороо они все поголовно будут только дрочить на камеру,ведь красивое ухоженное тело-очень важно для визуального восприятия своего партнера
фак,надо на шейпинг записаться :whistling: :whistling:
блин,а попробовать тему хочу :dribble: уже давно хочу...слишком давно хочу...уже лет десять, как хочу... :shuffle: лучше скажите,что делать с ленью?..

Сообщение отредактировал HotBBW: 29 Июль 2007 - 10:52


#5 Вум-билдинг Tribly

Tribly

    Super Member

  • in processing
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 508 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 11:40

Во классная тема! :thumbsup: Я вот тоже это яйцо каменное все собираюсь купить, никак не соберусь блин. С ним тренироваться надо стоя, а не лежа...стоять с раздвинутыми ногами, и держать его в пусе мышцами. Если оно достаточно тяжелое, то должно быть эффективно...но я пока еще не пробовала.

#6 Вум-билдинг Tribly

Tribly

    Super Member

  • in processing
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 508 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 11:46

[font=Century Gothic][i] Говорят, что те из них, которые достигают высшего мастерства, могут заниматься сексом почти не двигаясь. Мужчина при этом получает величайшее наслаждение.


А кстати мужчины тоже могут это делать почти не двигаясь....ммммммммммммммм "величайшее наслаждение" - это точно!
У меня был такой, до сих пор в него влюблена.

#7 Вум-билдинг Caprise

Caprise

    ~ Капризная ~

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 614 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 15:11

В продолжении темы http://www.irenclub.org/, осматривалась бегло, есть форум.

#8 Вум-билдинг Caprise

Caprise

    ~ Капризная ~

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 614 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 15:17

Основные упражнения


Упражнения Кегеля тренируют только сфинктер (нижнюю примерно треть вагинального канала), в отличие от упражнений с тренажером ТП, датчик которого индивидуально подгоняется так, чтобы он находился за сфинктером, и заполнял весь объем вагинального канала выше сфинктера.

Упражнение «сжатие»: Сжимая вагинальными мышцами датчик, женщина на манометре видит результат своих усилий. На определенном этапе освоения «сжатия» женщина помогает себе другими мышцами: нижней частью брюшного пресса, ягодицами, ногами и т.д. Важно знать, что стрелка манометра реагирует также и на повышение внутрибрюшного давления (натуживание), что следует по возможности сразу исключить.
Сжатие обязательно осваивается в различных положениях тела, в т.ч. и имитирующих коитальные позы.

Более сложным навыком является сжатие порознь разных зон вагинального канала (например, «волна»). Для обучения этому действию применяется специальный тренажер ТК, датчик которого разделен на несколько независимых зон, каждая из которых имеет свой манометр.

Упражнение «сопротивление». В схему тренажера добавляется внешняя камера, нажимая на которую руками женщина перегоняет воздух в датчик и, тем самым, раздувает его. Сжатием вагинальных мышц женщина не должна позволять датчику раздуваться. Это упражнение хорошо подходит в качестве разминки, массажа, а также силовой тренировки. Чем сильнее нажим на внешнюю камеру, тем сильнее нужно сопротивляться и тем большим будет отклонение стрелки манометра.

Упражнение «на ощущение». Необходимо помимо чисто силового тренинга научиться получать сексуальное удовольствие от сжатия мышц, вплоть до оргазма. Работа «на ощущения» начинается с минимальных усилий сжатия, которые не отвлекают от получения ощущений. При этом в такт сжатию, в вагине создается стимуляция стенок для наработки и закрепления рефлекса «сжала - приятно», вплоть до оргазма.
Для такой стимуляции применяется как ТП с внешней камерой, так и другие приспособления (приобретаются на занятиях с инструктором).

Важно понимать, что чем мощнее силовое сжатие имеет женщина, тем мощнее будет то слабое (не отвлекающее) сжатие для получения ощущений, и тем более сильной будет стимуляция стенок.

Постепенно эти слабые сжатия «удовольствия» будут усиливаться и достигнут уровня максимальных силовых сжатий.

Упражнение «стрельба». Это очень полезное упражнение подготовки к родам, для повышения уровня любрикационных выделений, для массажа вагинальных стенок, для очищения железистых протоков.

Главная цель при освоении навыка стрельбы – научить вагинальные мышцы волнообразно сокращаться и выталкивать из вагины «снаряд». Важно заметить, что делается это именно волнообразным сжатием мышц без создания внутрибрюшного давления, которое также может выталкивает предмет из вагины.

На начальном этапе шарик должен иметь страховочную нить для извлечения из вагины. «Стрельба» считается освоенной, при умении за одно усилие продвинуть шарик от сводов влагалища наружу за сфинктер.

Для подготовки к родам с целью облегчения выхода плода из вагины, «стрельбу» выполняют с постепенным увеличением диаметра шарика и приближением диаметра до реальных размеров головки младенца. Это реализуется с помощью специальных чехлов на датчик ТП. Шар вставляется в спущенном состоянии, надувается и затем выталкивается наружу.

Упражнение «груз». В положении стоя в вагину вставляется шарик (яйцо) с нитью, за который подвешивается груз, например, пластиковая бутылка с водой. Усилием сжатия нужно удерживать в вагине шарик в течение нескольких секунд, как стоя на месте, так и при ходьбе. Понятно, что чем меньше шарик и больше воды в бутылке, тем тяжелее выполнять упражнение.

Важно научиться держать шарик по всей длине вагинального канала: шарик вводится до сводов, удерживается несколько секунд, затем ему дают сползти на 1-2см и снова удерживают, и так в 3-4 «перехвата» «доходят» до сфинктера.

Упражнение «втягивание»: целью упражнения является умение волнообразным сокращением вагинальных мышц гнать шарик (яйцо) от сфинктера внутрь (вплоть до сводов). Более сложным умением считается «втягивание» шарика (яйца) в положении стоя с грузом.

Упражнения с гидравлическими тренажерами: основной целью применения этих тренажеров является пробуждение сексуальных ощущений во время сжатия вагинальных мышц (вплоть до оргазма).

Тренажеры устроены таким образом, что стимуляция стенок напрямую зависит от силы сжатия вагинальных мышц и от силы напора воды. Причем, никакого контакта воды со слизистой влагалища нет.

Необходимо отметить еще и массажный эффект гидравлических тренажеров.

Упражнение «раскрытие вагины». Это упражнение очень полезно для профилактики, а в некоторых случаях, совместно с другими упражнениями для лечения опущений и выпадений влагалища и матки. При его выполнении женщина расширяет вагину, причем матка подтягивается вверх, а вагинальный сфинктер раскрывается.

В вагине создается разряжение, которое всасывает в себя воздух (упражнение «Вумпук»), воду (упражнение «Полоскание») или предмет, например, шарик или яйцо: способность женщины всасывать в себя предметы позволяет ей создать так называемый естественный эректор, аналогичный известному мужскому вакуумному эректору или даже просто всасывать в себя неэррегированный член партнера.

#9 Вум-билдинг Zaika

Zaika

    Хитрожопая тварь

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 865 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 16:22

Я уже писала-по правилам нельзя сразу с сапфировым яйцом. ОНо оч. тяжелое. Хотя бы 2-3 недели потренируйтесь с пластмассовыми-железными шариками. Иначе, как это не смешно., потяните мышцу в письке))

#10 Вум-билдинг malenkaya

malenkaya

    Advanced Member

  • in processing
  • PipPipPipPipPipPip
  • 315 сообщений

Отправлено 29 Июль 2007 - 20:59

А кстати мужчины тоже могут это делать почти не двигаясь....ммммммммммммммм "величайшее наслаждение" - это точно!
У меня был такой, .


У меня тож такой был :innocent: согласна с тобой :blushing: :thumbsup:

#11 Вум-билдинг just_a_girl

just_a_girl

    game over =))

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений

Отправлено 30 Июль 2007 - 01:15

А я вот немного так и не поняла..
для начала
что делать с этими шариками-то??
котоыре связаны друг с другом ниточкой такой
Изображение

#12 Вум-билдинг Маська

Маська

    goddess

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 331 сообщений

Отправлено 30 Июль 2007 - 02:28

в странах азии они вообще такие чудеса творят ,я была в тайланде на шоу , под впечатлением все ещё , и более не увивляюсь почему многие европейские мужчины предпочитают азиаток ! :devil_2:
че за херня

#13 Вум-билдинг _Andrew_

_Andrew_

    xxx

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 370 сообщений

Отправлено 30 Июль 2007 - 03:15

А я вот немного так и не поняла..
для начала
что делать с этими шариками-то??
котоыре связаны друг с другом ниточкой такой

перекатывать... :devil_2:

#14 Вум-билдинг Bambina

Bambina

    Booty La la

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 983 сообщений

Отправлено 31 Июль 2007 - 11:37

надувание шаров, вагинальная каллиграфия, задувание свечей. При помощи специальных приспособлений для вагины можно даже исполнять песни и свистеть. Что интересно, у каждой женщины - совершенно разные вагинальные голоса.

То что мне надо!!!
"Если женщина к 30 годам не стала красавицей, значит она просто дура"
C. Chanel

#15 Вум-билдинг Caprise

Caprise

    ~ Капризная ~

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 614 сообщений

Отправлено 31 Июль 2007 - 16:04

Да уж, с такими навыками можно смело цену за шоу поднимать по максимуму)))

#16 Вум-билдинг just_a_girl

just_a_girl

    game over =))

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений

Отправлено 31 Июль 2007 - 21:16

дак что с шариками-то делать?? :helpsmilie:
Изображение

#17 Вум-билдинг Caprise

Caprise

    ~ Капризная ~

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 614 сообщений

Отправлено 01 Август 2007 - 08:08

дак что с шариками-то делать?? :helpsmilie:

Тренировать мышцы детородного органа :original: (Тоесть засовывать вовнутрь и проделывать разные манипуляции, удерживая внутри)

#18 Вум-билдинг Caprise

Caprise

    ~ Капризная ~

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 614 сообщений

Отправлено 01 Август 2007 - 08:12

Вагинальные шарики - лучший тренажер для мышц влагалища

Эти тренажеры дошли до нас из древности. Их использовали для поддержания мышц выполнением довольно сложных упражнений.

Большинство современных женщин имеют такое состояние мышц, которое не позволяет им выполнять такие упражнения, например, сдвигать-раздвигать шарики (вплоть до стука), менять их местами, перемещать шарики или яйцо вдоль вагины и делать это с подвешенным грузом.
Большинство современных женщин не понимает, как им хотя бы просто сжать мышцы выше сфинктера. А некоторые не в состоянии выполнять даже кегели.

Для того, чтобы шарики продавались (или скорее всего по незнанию), современную инструкцию к ним максимально упростили: их нужно просто носить и не давать им выпадать, а мышцы будут тренироваться сами.
Так вот, при ношении удерживать шарики будет только вход, а у некоторых шарики не будут выпадать даже при расслабленных мышцах.

В некоторых практиках все-же обучают женщин выполнению должных упражнений с яйцами. Но, опять же большинству женщин это не под силу (без предварительной базовой тренировки, например, с ТП). И как правило у многих дело не доходит дальше работы мышц входа. Это не глословное заявление, а неоднократоно подтвержденный факт. Женщины говорили, что работают с яйцом, причем давно и успешно. А на поверку оказывалось, что у них натренирован только вход .

#19 Вум-билдинг just_a_girl

just_a_girl

    game over =))

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений

Отправлено 05 Август 2007 - 04:07

ну а что дальше-то?
техника выполнения упражнения какова??
звиняюсь за подробности, они у меня и так не выпадают, т.е. в расслабленном состоянии...
чво делать-то?
я не понимаю :(:(
Изображение



Ответить


Photo

  

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей