Сообщений в теме: 655

[Ginger&K]

А возможно ли убрать живот качая пресс?

можно, но работать над прессом нужно постоянно, а результаты могут наступить лишь через несколько месяцев, особенно, если запущенный случай и уже довольно видимая жировая прослойка (((

[NinaModel]

Это все конституция тела, вот у меня всегда ноги стройные и красивые, сколь бы я не весила, зато живот и складки на спине, даже когда я была очень стройной

[Enigma XoX]

Антидиетное
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»…
Как там говорится? Всё при ней?

Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!

И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья!

Ароматы сдобы источая,
Я себя впечатываю в Вечность,
Собственный стандарт провозглашая:
100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ∞ (и бесконечность)…


хехе Не мое, но в тему)

[xGlamourx]

http://www.dietaonline.ru/
зарегестрируйтесь,очень хороший сайт,они лично Вам расчитают дневную норму употребления белков/жиров/углеводов в зависимости от вашего роста-возраста-веса,бедете потом заводить чего поели и всё.....они Вам все расскажут и покажут
очень дисциплинирует к правильному питанию

[Буковка]

есть такая штука Л-карнитин и чуть чуть спортзала, потом часто есть витами С , поменьше риса и белого хлеба и творого ( и других углеводов) и больше пить воды. - сойдет все махом! а если знаете что такое кленбутерол, то вам вообще труда не составит сбросить столько, сколько хотите

[Малинка]

http://www.dietaonline.ru/
зарегестрируйтесь,очень хороший сайт,они лично Вам расчитают дневную норму употребления белков/жиров/углеводов в зависимости от вашего роста-возраста-веса,бедете потом заводить чего поели и всё.....они Вам все расскажут и покажут
очень дисциплинирует к правильному питанию

Спасибо

[Cruella]

Я бы с удавольствием к лету пятёрочку скинула...

Заметила прямую взаимосвязь- когда работаешь, тогда и худеешь + деньги зарабатываешь...Легко и с удовольствием

[tralala]

знаете что такое кленбутерол, то вам вообще труда не составит сбросить столько, сколько хотите

а что это? прочитала , что это лекарство от бронхита

[ladysheddy]

Лучше не зацикливаться на весе, это как навязчивое состояние, когда постоянно думаешь что тебе съесть и в каком количестве, сколько жиров и калорий в продукте - радости уже не получаешь ни от еды ни от жизни, нервы сдают. Потом всё может перерасти в анорексию, булемию.

Есть что хочется, но в небольши количествах.
Сама я ужасная сладкоежка

Сообщение отредактировал ladysheddy: 06 Январь 2010 - 18:54

[NinaModel]

Заметила прямую взаимосвязь- когда работаешь, тогда и худеешь + деньги зарабатываешь...Легко и с удовольствием

не фига....)) чем больше работаю, тем больше жру

[GalaxyXXX]

Не поленилась, перечитала аж 15 последних страниц. Как много у нас на форуме героев,оказывается. Ведь это огромный подвиг сидеть на диете и ограничивать себя в такой малой радости, которую мы можем позволить себе любимым, как вкусная еда. Считаю, что нужно кушать всё что требует организм, он сам знает, что нам не хватает. Просто, для начала, есть чаще, но маленькими порциями и вставать из-за стола, как-бы в " ненаевщимся " состоянии. Ну и гимнастика не помешает, для тонуса мышц и общего состояния организма. Сама, никогда не ограничивала себя в еде и являюсь любителем хорошо и вкусно покушать. Наверное, мне просто повезло в генетике, возможно, тоже бы стала обрашаться к раздичным диетам.
П.С. хоть и тема старая, но так как она тут поднялась, проголосовала за 3-й вариант.

Сообщение отредактировал GalaxyXXX: 06 Январь 2010 - 21:28

[Cruella]

Считаю, что нужно кушать всё что требует организм, он сам знает, что нам не хватает.

чревоугодие- это называется

[GalaxyXXX]

Считаю, что нужно кушать всё что требует организм, он сам знает, что нам не хватает.

чревоугодие- это называется

написанно же было далее-" Просто, для начала, есть чаще, но маленькими порциями и вставать из-за стола, как-бы в " ненаевшимся " состоянии " . т.е. во всём нужно знать меру. Тогда это никак не...ээ... чревоугодие. ( если вы переживаете по-поводу этой заповеди , то можно хоть раз в году соблюдать пост , да хоть тот же " великий пост " а ещё лучше все четыре поста. Тогда получается и чревоугодие не нарушите и организм очистите, тоже своего рода диета )

Сообщение отредактировал GalaxyXXX: 06 Январь 2010 - 21:02

[Cruella]

написанно же было далее-" Просто, для начала, есть чаще, но маленькими порциями и вставать из-за стола, как-бы в " ненаевшимся " состоянии " . т.е. во всём нужно знать меру. Тогда это никак не...ээ... чревоугодие. ( если вы переживаете по-поводу этой заповеди , то можно хоть раз в году соблюдать пост , да хоть тот же " великий пост " а ещё лучше все четыре поста. Тогда получается и чревоугодие не нарушите и организм очистите, тоже своего рода диета )

нееее... пост - это серьезно . и с работой нашей никак не сочетается. либо у меня организм " неправильный",тк просит он совсем не диетических продуктов, и когда я бываю "рабом желудка" (периодически) то фигура страдает. можно целый день сидеть на диете, а к вечеру положить в кофе ложку сахара - и это перебьет все старания, хоть и чуть-чуть вроде бы ...
Полный отказ от "толстых" продуктов действует эффективнее ,хоть и сложнее первую неделю, но потом и вкус забываешь....а остальное - очень сложно для меня

[Философия]

я занимаюсь танцами, чтобы держать фигуру в порядке, потому что она у меня хорошая. но я обожаю сладкое и быстро плыву, еще купила обруч массажный и кручу

[anna fistinova]

А возможно ли убрать живот качая пресс?

нет, таким образом укрепляются мышцы, а подкожный жир, который над ними как был, так и останется. качание пресса- это плюс ко всему комплексу упражнений на область живота, тогда будет эффект