Сообщений в теме: 655

[Vialka]

рецепт 8 дневной диеты
2 дня овощи фрукты
2 дня кисло молочные продукты
2 дня варенная курица с бульончиком от нее
2 дня сыр с вином
подруги сидели, говорят что теряешь 5 кг
но это просто скорый вариант, потому что потом они набираются, и на них сидят только перед важным днем

[Ginger&K]

рецепт 8 дневной диеты
2 дня овощи фрукты
2 дня кисло молочные продукты
2 дня варенная курица с бульончиком от нее
2 дня сыр с вином
подруги сидели, говорят что теряешь 5 кг
но это просто скорый вариант, потому что потом они набираются, и на них сидят только перед важным днем

опаньки.. по сути - верно, но вино и сыр два дня подряд.. однако, какая нагрузка на печень и как можно работать, будучи в стельку пьяной, даже сыр не поможет протрезветь

[SecretlyFamous]

В выходной совершенно случайно попала на интересненькую программу на ТНТ. "Худеем со звездой" или как-то так называется. Так вот там говорили, что фрукты при диете есть ни в коем случае нельзя, тоже касается и фруктовых соков. Там же куча фруктозы. Идеальный сок для худеющих - огуречно-сельдирейный.

[Vazlav]

Так вот там говорили, что фрукты при диете есть ни в коем случае нельзя, тоже касается и фруктовых соков. Там же куча фруктозы. Идеальный сок для худеющих - огуречно-сельдирейный.

Гхм. Гхм. "Никогда не читайте и не смотрите космополитенообразных газет/журналов/программ".
Фрукты (включая фруктозу, остатки витаминов и клетчатка) крайне необходимы организму. Как и мясо. Поскольку аминокислоты, содержащиеся только в мясе - жизненно необходимы. Особенно для деятельности головного мозга. Человек - суть животное. И животное всеядное, как и крысы, например. И ограничения групп питания способны только навредить.

Я даже теорию разработал На тему ограниченных интеллектуальных способностей некоторых "куколок" (увы, но чаще они встречаются действительно среди блондинок - или перекрашенных в оных). Нездоровые, я бы даже сказал маниакальные диеты и лишения себя части питания (мяса, жиров, масел, сладкого) - на полном серьезе могут существенно снизить КПД мозга. Да что там куколки... Я по себе знаю - если я перестаю есть нормально мясо - у меня существенно падает работоспособность и усиливается утомляемость.

Все что пишут в "масс-медиа" и цитируют диеты - это все для аудитории, под названием "пипл хавает". Более того, когда я пару лет назад торговал в инете (в штатах) средствами для похудания или книжками о диетах - каких только умных цитат и исследований я не придумывал, чтобы впарить товар.

Вообще, слово диета - это "бред оф зе сиф кейбл". Питание должно быть правильным и сбалансированным. Полнеют не из-за булочек, шоколада или жирненькой вкусной запеченой свининки, а из-за сильного перегиба в потреблении одной из групп продуктов. Или из-за гиподинамии. Худшие варианты - из серии гормональных дисбалансов лучше вообще не обсуждать. За советы из серии "как похудеть на 20 кг за десять дней" надо расстреливать. С горячей плойкой в анусе. Это же пиздец какой шок для организма! Похудеть может и удастся, но организм это припомнит. Может через год, может через двадцать, а может в следующем поколении.

Забота о своем здоровье (а не только о весе) не может быть создана из советов "звезд" или популярных авторов. Для подбора оптимального и индивидуального питания есть только два пути: здравый смысл и консультации специалистов.

[Maggie]

Девушки, ну сколько можно - все СТРОГО индивидуально.
И не думайте, что если кому-то из вас похудеть легко удается, а другим - нет, все дело в лени.
Говорю не про себя, у меня перед глазами примером моя мать, у которой лет 6 назад начались очень серьезные проблемы со щитовидной железой.
Она не худеет, ей только для того, чтобы удержать вес нужно придерживаться не голодания, конечно, но диеты или, так точнее будет, определенного свода питания, что ли. И я вижу, что ей действительно тяжело, и практически полный отказ от сладкого, полный - от мучного и жареного + регулярные занятия спортом, т.е. все то, что позволяет многим сбросить вес легко, ей практически не помогает.
Поэтому перед тем как обвешивать кухню вырезками из газет и приступать к очередной чудо-диете - сходите к врачу.

[just_a_girl]

килограмм 5 можно скинуть.
не больше

я именно про себя говорила
рост 173
вес 57
пяток кг к лету скинуть и я буду чувствовать себя прекрасно!)))

аааааааа
бля
я жирное коровко
убейте меня кто-нибудь
девушка, не худейте, любите себя

[Круля]

аааааааа
бля
я жирное коровко
убейте меня кто-нибудь
девушка, не худейте, любите себя

+1 )
может конечно я не тот человек, который должен давать советы на эту тему (ыы), но нах эти диеты... Двигаться надо больше, и лучше в спортзале!!!!! Тогда вам жрать всё вредное и жирное в больших кол-вах особо не захочется, жалко будет своих трудов! Я уже в мае начинаю, если кто в Питере знает хорошего тренера, черкните в личку плиз.. Буду признательна.

[kulichka]

Я тоже за спортзал,но результата долго ждать. А я ленивое стало в последний год

[just_a_girl]

А меня что-то вот поперло))
полна решимости))))
правда, временеами тянет на вредоносную углеводистую пищу, аж сил нед терпеть
как выход: купила 100%ный экстра шоколад
противный до ужоса
зато парой плиток отбиваешь себе охоту к шоколаду и т.п. гадости надолго
а молочную или умеренно горькую я бы целую плитку заточила лехко бы

[Vredina]

а молочную или умеренно горькую я бы целую плитку заточила лехко бы

вот прикол! никогда такой привычки не было, а тут прочитала и не могу остановиться! Уже почти всю шоколадку слопала! но мне полезно

[irich]

а я сегодня фитнес купила, и сходила, блин, боюсь завтра ноги не развести будет

[Ginger&K]

Я тоже за спортзал,но результата долго ждать. А я ленивое стало в последний год

если сидеть на диете, то физ. упражнения непременно нужно делать, иначе все обвиснет жуткими складками, увы...

[Ginger&K]

а я сегодня фитнес купила, и сходила, блин, боюсь завтра ноги не развести будет

молодец, главное - настрой, первые две недели нужно заставлять себя, потом - по накатанному

[Ginger&K]

вот прикол! никогда такой привычки не было, а тут прочитала и не могу остановиться! Уже почти всю шоколадку слопала! но мне полезно

слопала и шоколадку, и глазированный сырок, теперь уплетаю м-м-дешки...

[irich]

слопала и шоколадку, и глазированный сырок, теперь уплетаю м-м-дешки...

вот вы сучки, издеваетесь над нами
чтоб у вас попы слиплись

[Ginger&K]

вот вы сучки, издеваетесь над нами
чтоб у вас попы слиплись

ну, я не злю, ей богу, просто безумно люблю сладкое, я без сладкого ни дня не могу
и хотела бы пополнеть, но вот не получается, сама на себя уж без слез смотреть не могу, "охренительные" формы (костные)

[kulichka]

если сидеть на диете, то физ. упражнения непременно нужно делать, иначе все обвиснет жуткими складками, увы...

Я знаю об этом, и на диетах вредно сидеть. Лучше всего не жрать после 6 и ходить на фитнес и глядишь через 2 года будет результат

[Hotbbw]

Лучше всего не жрать после 6 и ходить на фитнес и глядишь через 2 года будет результат

...ососбенно,если встаешь в 4
вапще не жрать,чо вы,деффки
пысы:сожрала два котлеты,порцию пюре и на закуску-батончик пикника.
а то вдруг похудею?
ТТТ

[irich]

а я дневник питания завела, теперь на всех мемов злая как собака (у которой кость отняли)
конфетки шоколадки- только секс, фитнес и всякое говно на завтрак обед

[Alexiya]

а я дневник питания завела, теперь на всех мемов злая как собака (у которой кость отняли)
конфетки шоколадки- только секс, фитнес и всякое говно на завтрак обед

ешь сухофрукты! и вкусно, и полезно!
когда я на диете сидела - жрала мед и сухофрукты вместо конфеток))